Propiedades curativas del Eneldo

El eneldo es una hierba conocida por su aroma distintivo y, en menor medida, por sus muchas propiedades medicinales. Esta planta es originaria de la India y Asia Sur-Oriental.

Puede alcanzar  una altura máxima de hasta 1,30 metros; las hojas de eneldo tienen un verde muy fino y oscuro y producen unas frutas pequeñas, de unos 5 mm y de color marrón. Las semillas también tienenpropiedades medicinales. El uso de esta planta es culinario, pero también posee propiedades curativas.

Alimentos para combatir la costocondritis

La costocondritis es una condición en la cual una de sus costillas o el cartílago que se une a ella se inflama y es una causa relativamente común de dolor en el pecho. En la mayoría de los casos, la causa de su costocondritis puede ser poco clara, pero también puede ser causa de ciertas enfermedades, como lafibromialgia, los traumatismos o infecciones en las articulaciones costoesternales por citar algunas; la nutrición jugará un papel importante en su recuperación.

¿Qué se puede comer después de una cirugía?

La nutrición después de pasar por una intervención quirúrgica debe de cuidarse ya que el organismo necesita recuperar energías poco a poco. Dependiendo del tipo de cirugía y de la persona, el médico hará una recomendación personalizada.

No obstante, a modo general, hay alimentos que deben evitarse y sustituirlos por una dieta blanda.

Consejos para superar el Síndrome post vacacional

El fin del mes de agosto supone para muchos el punto y final de las vacaciones y de los días relajantes sin horario laboral. Pues bien, la vuelta a la rutina y a la oficina de trabajo puede suponer ansiedad, nostalgia, falta de apetito, es decir, lo que se conoce como síndrome post vacacional. Si no se trata de la forma adecuada puede degenerar en algo más serio, como una depresión.

Beneficios de las Bebidas con Carbohidratos para Deportistas

¿Sabías que las bebidas con carbohidratos pueden ayudarnos a combatir la deshidratación y otras afecciones que amenazan nuestro organismo cuando realizamos un esfuerzo físico prolongado en el tiempo?, el último número de la revista científica de la Federación de Medicina Deportiva (FEMEDE) expone algunas de estas conclusiones e ideas fundamentales a tener en cuenta. ¿Las quieres conocer?, entonces sigue leyendo.

¿Qué alimentos provocan estreñimiento?

La causa más común del estreñimiento es una dieta pobre, por ello es importante consumir  alimentos saludables, que mejorarán el funcionamiento de tu sistema digestivo y de esta manera podrás  realizarevacuaciones intestinales regulares, los alimentos que causan estreñimiento son bajos en fibra y ricos en grasas.  

El ejercicio físico contra las enfermedades neurodegenerativas

Como os decimos siempre en Cosas de Salud, el ejercicio físico y una dieta equilibrada son los dos pilares básicos para mantener un buen estado de salud y también para prevenir un gran número de enfermedades. De ahí, la importancia de tomar conciencia sobre la necesidad de llevar un estilo de vida saludable.

En concreto, el ejercicio físico moderado diario es uno de los hábitos más saludables que podemos poner en práctica. Y es que los beneficios, tanto a nivel físico como psíquico y socioafectivo, de la actividad física y de la práctica de deportes son innumerables.

Los 5 alimentos naturales más saludables

Además del ejercicio físico, el otro pilar básico para mantener un buen estado de salud es la alimentación. Es muy importante tomar conciencia sobre la importancia que tiene llevar una dieta equilibrada y rica en nutrientes. De este modo, si llevamos una alimentación sana no solo estaremos garantizando un crecimiento, mantenimiento y funcionamiento del organismo, sino que también nos protegeremos contra enfermedades neurodegenerativas, cardíacas y algunos tipos de cáncer.

Consejos para combatir la cistitis

La cistitis es una infección del sistema urinario o de la vejiga que afecta más a las mujeres que a los hombres. Esto ocurre porque la uretra femenina es más corta que la masculina (en las mujeres unos 4 centímetros aproximadamente, y en los hombres 13) y,  por tanto,  las bacterias recorren una distancia más pequeña  desde la piel.
Durante el verano,  la cistitis se acentúa,  ya que el contacto vaginal con tejidos húmedos como el traje de baño puede provocar este tipo de infección.

Entre los síntomas de la cistitis cabe destacar micción muy frecuente, sensación de ardor o quemazón al orinar, dolor durante las relaciones sexuales, fiebre, escalofríos o malestar general.

Síntomas de la ambliopía

La ambliopía, más conocida como “ojo vago o perezoso”, es el problema visual que con más frecuencia suele afectar a los niños. Supone la mala visión en uno de los ojos durante los primeros años de infancia.

Esto ocurre porque las vías transmisoras de la señal de visión que emite un ojo al cerebro no se han desarrollado lo suficientemente fuertes.

Beneficios medicinales de la canela

Este condimento no sólo proporciona un rico aroma en las comidas, sino que también resulta beneficioso para nuestra salud. La canela se extrae de una fina y doble corteza del árbol que lleva su nombre y se caracteriza por su gran calidad culinaria.

Causas y tratamiento de la tendinitis de muñeca

La tendinitis de muñeca es una inflamación que se produce en los tendones. Estos últimos son tejidos resistentes y con aspecto de cordón que conectan con los músculos del hueso y permiten el movimiento de las articulaciones.

La Copa Menstrual, gran solución ecológica

Hoy en día, los tampones se presentan como los productos más saludables e higiénicos para absorber el flujo de la menstruación en las mujeres. Su facilidad y comodidad en su utilización y manejo, han hecho que buena parte del público femenino se anime a comprar este tipo de artículos.

Tampax es consciente de la importancia que este tipo de productos tienen hoy en día entre las mujeres, por ello sigue apostando por los llamados Tampax Pearl que podrás contemplar en su nuevo spot publicitario:

Enfermedades de los ojos

¿Has perdido claridad en tu visión cuando miras los objetos y personas más cercanas?, ¿padeces lo que se conoce como “vista cansada” o presbicia?, en la Clínica Oftalmológica Rahhal encontrarás unasolución eficaz a este problema y no tendrás que llevar las molestas lentes de contacto.

Con el paso de los años nuestros ojos comienzan a perder esa nitidez en la visión que les caracterizaba en su etapa de juventud, de forma que a partir de los 45 o 50 años un porcentaje considerable de la población padece lo que se conoce como presbicia o “vista cansada”.

Espolón calcáneo: Síntomas y tratamiento

Los quistes sinoviales son bolsas llenas de líquido, que se pueden formar alrededor de una articulación, muchas veces no presentan síntomas, pero ocasionalmente pueden ejercer presión contra los nervios y se vuelven dolorosas, siendo necesario el tratamiento con terapia física, que puede ayudar a reducir el dolor y aliviar la presión sobre las articulaciones.

Alimentos y ejercicios para la artritis

En muchas ocasiones, los músculos se encuentran tensos, como sucede con los tejidos conectivos del pecho, los hombros anteriores, la cintura escapular y los músculos adyacentes, los  cuales pueden causardolor y sensibilidad  en el pecho.

Para solucionar este problema, se deben de estirar los músculos, para poder liberar algo de tensión.Además de los estiramientos, se deben de fortalecer la espalda, las caderas y los músculos abdominales profundos; los ejercicios posturales son una buena manera de hacer frente a una mala postura y al dolor corporal.

Efectos del alcoholismo en la salud

Los efectos sobre los principales sistemas del organismo son acumulativos e incluyen lesiones que pueden ser parcialmente reversibles tras la abstinencia y otras que se mantienen de forma indefinida.

La ingestión crónica de alcohol puede lesionar el sistema nervioso central de forma irreversible. Se producen trastornos amnésicos persistentes que ocasionan problemas de aprendizaje (síndrome de Korsakoff), ataxia asociada a confusión y parálisis ocular (síndrome de Wernicke), alteraciones graves de la memoria, demencia crónica y trastornos psiquiátricos, como ansiedad, alucinaciones, delirios y alteraciones del estado de ánimo (tristeza). La ingestión aguda produce, además, trastornos de la coordinación, el equilibrio, el sueño y episodios de amnesia. Las lesiones del sistema nervioso periférico, como hormigueos, parestesias y entumecimiento de las extremidades, se relacionan con el déficit de vitamina B1.

Efectos negativos de fumar

Los estudios medicos han determinado que el i­ndice total de mortalidad es dos veces mas alto en fumadores hombres de mediana edad que en los que no fuman; y mas alto añn en los que fuman mas cigarrillos al di­a o han fumado por mas tiempo.

Entre los canceres causados por el tabaco, encabeza la lista el de pulmon, de manera que el i­ndice de esta enfermedad es siete veces mayor en los fumadores que en los no fumadores. Ademas, los fumadores tienen cinco veces mas riesgo de desarrollar cancer de laringe, esófago y en la cavidad bucal. Tambien se atribuye al tabaquismo un tercio de todos los canceres de vejiga, riñon y pancreas.

Todo sobre la lepra

La Enfermedad de Hansen o Lepra es una enfermedad infecciosa crónica del hombre que afecta sobre todo a la piel, membranas mucosas y nervios. La enfermedad esta causada por un bacilo con forma de bastón, Mycobacterium leprae, similar al bacilo responsable de la tuberculosis. El bacilo de la lepra fue identificado en 1874 por el médico noruego Gerhard Henrik Armauer Hansen.

En el nuevo y viejo testamento el término lepra se aplicaba a diversos trastornos físicos que no estaban relacionados con la lepra verdadera y que se consideraban castigos divinos. Se decía que la víctima estaba en un estado de tsara’ath, o de pecado. Este término hebreo se tradujo después por lepros, del que deriva la palabra lepra.

Alimentos recomendables para el hipertiroidismo

El hipertiroidismo es aquella condición donde la glándula tiroides produce una cantidad excesiva de hormonas; posee  síntomas como nerviosismo, temblores, palpitaciones,  pérdida de peso involuntaria y cambios de humor. Una alimentación adecuada puede suministrar nutrientes adecuados y reducir los síntomas molestos.

Una dieta adecuada para el hipertiroidismo debe contener una variedad de alimentos saludables de todos los grupos de alimentos, como son las  frutas y verduras, granos enteros,  proteínas magras y grasassaludables. Las frutas y verduras deben de ser ricas enantioxidantes, como  fresas, bayas, cerezas, kiwis, cítricos, ciruelas rojas, tomates, espinacas, col rizada, pimientos y calabazas.

Así mismo serán recomendables los ácidos grasos Omega-3, que se encuentran en pescados azules como el salmón, caballa, atún,  sardinas, semillas de  lino y  frutos secos como las nueces, que pueden mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico y reducir al mínimo la inflamación y se deben de consumir alimentos ricos en proteínas, tanto vegetales como animales, como legumbres, productos lácteos , pescado y carnes blancas como el pavo y el pollo.  Son recomendables el  aceite de canola, aceite de oliva y los cereales integrales.

Se deben de evitar los alimentos con mucha sal sal, grasas saturadas y carbohidratos simples y es importante limitar la soja y sus derivados, ya que estos  interfieren con la actividad de la hormona tiroidea.Eliminar completamente de la dieta el alcohol, el tabaco y la cafeína.

De igual forma, se deben de evitar los alimentos refinados, como panes, pastas, cereales y dulces y fuentes de grasa no saludables,  las grasas saturadas y grasas trans, como las carnes rojas, carnes procesadas, lácteos enteros, yema de huevo, mantequilla, alimentos preparados con grasas hidrogenadas y  fritos, y los azúcares añadidos, como la caña de azúcar, azúcar morena,  miel y ciertos jarabes pueden agravar el hipertiroidismo.